1日の宮崎県内は、ジメジメとした厳しい暑さとなりました。
今週、特に注意しないといけないのが暑さ対策。
2日以降、県内は最高気温が35度以上の猛暑日になる見込みです。

（今栖那菜記者）
「午後1時半。青島に来ています。空は雲に覆われ、鋭い日差しはありませんが、湿気を帯びた暑さを感じます。」

6月29日に海開きをした宮崎市の青島海水浴場。
1日は、波打ち際で水遊びをしたり、浮き輪を使って泳いだりする人の姿が見られました。

（遊泳客）
「こうしてこうして遊んだ。気持ちよかった。」

先週までは梅雨らしい天気が続きましたが、1日の県内は晴れ間がのぞく時間もありました。
最高気温は、宮崎空港で33．7℃、宮崎市で31．9℃、都城市で31．4℃など県内7つの地点で最高気温が30度以上の真夏日となりました。

（訪れた人）
「暑い！」
「もう異常なくらい暑いです。水分もこまめに取らないと危ない。」

（関東から）
「違う暑さがありますね。湿気がある感じの暑さがあるかな…」

1日から7日にかけては更に気温が上がり、危険な暑さとなる見込みです。
2日の最高気温は、宮崎市で36℃、西都市・高鍋町・美郷町で35℃と予想されています。

運動は原則中止。外出はなるだけ避け、エアコンなどがついた涼しい屋内で過ごしてください。こまめな水分補給を心がけてください。