Be a Dancer!!エピソード2
Lesson①～⑫を覚えると、Lesson⑬が踊れるようになります！
今回はLesson①:前ノリ（JACK UP）です！

■基礎篇
　・体を一枚板の様にキープする
　・力が抜けてしまうとシルエットが良く見えない
　・かかとでリズムを取るとノリやすい
■応用篇
　・前ノリのグルーヴはしっかりキープ
　・体が前に来た時に手を広げる
　・足を大きく上げた時に手をクロス