Lesson①～⑫を覚えるとLesson⑬が踊れるようになります！
今回はLesson⑤:UPです！
前半が基礎篇、後半が応用篇となっています。

■UPのポイント
・基礎篇
　①DOWNと逆のリズムの取り方で。オンカウントで体を上げる
　②膝をしっかりと曲げる
　②頭の位置を上下に
・応用篇
　①太ももと胸が近づいたらしっかり背伸び
　②かかとを地面につけない