Lesson①～⑫を覚えるとLesson⑬が踊れるようになります！
今回はLesson⑧:RUNNING MANです！
前半が基礎篇、後半が応用篇となっています。

■RUNNING MANのポイント
・基礎篇
　①エンドカウントで膝を90度まで上げる
　②体をそるように足を広げる
　③16ビートを意識する
・応用篇
　①足をしっかりクロスする
　②２回繰り返したら腰を前に出しながら足を引き上げる