新年あけましておめでとうございます。

みなさんはどのような年末年始を過ごしたでしょうか？

私は29日の特別番組「宮崎この一年」の生放送を終えた後、
３０日に大掃除をして、
夜は一年で最も楽しみにしている我が家に高校の同期を招いての忘年会を開催。
毎年大体同じ話（高校時代の思い出）で盛り上がるので、
一緒に参加する友人の奥さんなどからは、
「どの話も毎年聞いてるから展開がわかってて、
自分も同級生だったかと錯覚する」と言われます（笑）
それはともかく今回も大いに盛り上がってパワーをもらい、良い一年の締めくくりとなりました。

そして大みそかはその余韻に浸りながらのんびり過ごし...
と、ここまでは例年通り。
これまではそのまま食べる量や酒量が激増する反面、運動量は激減。
その状態を２月ごろまで引きずる、というパターンが実に多かったんです。

「いままでと一緒では、せっかく続けてきた週４日ランニングも正月休みで中断し、
そのままやらなくなるに違いない」と危機感を抱き、今回は「元日から走ろう」と決意。
年越しを待たず夜11時過ぎに就寝し、翌朝は6時に起床。
初日の出を拝んだあと、大淀川沿いを走りました。

新年の陽光を浴びながら気持ちよくスタートを切ることができた2019年。
かつてのような「年末年始太りの負のスパイラル」に陥らずに済みそうです。

さて、UMKスーパーニュースは本日が今年最初の放送です。
きょうは6時30分までの短縮版で、1月7日から通常放送となります。
今年も県内各地を取材で走り回り、
「わかりやすく丁寧に」をモットーに頑張ってまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします！