今週は残暑対策がテーマ。
暑い毎日ですがみなさん、しっかり湯舟に浸かっていますか？
今日は、おすすめ入浴剤をご紹介します。

まずは　暑い時期の入浴のメリットについて、藤木内科外科クリニックの藤木院長に話を聞きました。

夏は暑い屋外と冷房の効いた室内の寒暖差で、自律神経の乱れと夏バテの症状が出やすい時期です。
その対策として夏場は湯船につかる入浴は非常に有用と考えられます。
40度前後のぬるめのお湯に浸かることで、リラックス効果や血行の促進、疲労回復といった効果が期待できます。

暑い時期におすすめの入浴剤を宮崎市にある雑貨屋さん「プーラビーダ 霧島店」で教えてもらいました。

今一番人気なのが重炭酸入浴剤が人気です。
独自の技術で作られていて、お湯を中和させてくれる入浴剤で、体の芯から温めてくれる入浴剤です。
ぬるめのお湯に入れると、重炭酸イオンが溶け出します。
ゆっくり10分ほど浸かりましょう。

炭酸系はぬるめのお湯でも短時間で効率的に疲労回復が出来ます。

続いて、湯船でゆっくりしたいけど暑い！という方にお勧め、ひんやり感じる入浴剤です。
入った時にはひんやり感は感じないけど、湯舟から上がった時に汗がドバっと出にくい、ひんやりだけど体の芯は温めてくれて体はさらっとしてくれるので　すごく夏場は人気がある商品です。

おまけにお風呂で使えるマッサージアイテムを使うと、さらに血行促進に効果的です。
入浴自体が静水圧作用といって体全体に水圧がかかり凝りを改善するという効果が期待できます。
マッサージをするとさらに効果的です。

夏の疲れをすっきり取って、秋に向けて健康な体で新しい季節を迎えてほしいと思います。
夏の疲れはゆっくり入浴でしっかり改善。
お風呂に浸かると体に嬉しいことがたくさんです。

■お問い合わせ
PURA VIDA 霧島店
宮崎市霧島4-111-1【MAP】
TEL：0985-22-8890
営業時間：11：00 ～ 20：00
HP：https://www.pura-vida.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/puravida_kirishima/