こころの病気の患者数は約320万人。厚生労働省はこの病気の予防策にリフレッシュなどで「ストレスと上手に付き合うこと」を上げています。

そこで、ストレス解消・リフレッシュにおすすめのパステルと指を使って描く「パステルアート」をご紹介。

教えて戴いたのは、日本パステルホープアート協会（正インストラクター）の横山愛さん。

削るものとしてカッターを使われるかたもいらっしゃいますが、茶こしなどでも削ることが出来ます。

●作業は、まず描きたい絵をイメージする

●次に、型紙を置き、パステルを画用紙の上に粉状に広げる

ポイントさえつかめば大人から子供まで楽しめるアートです。

●また、別の色を付けたいときは・・・

型紙をおいて消しゴムで消し、そこに粉状のパステルを指や綿棒で広げる

好きな色好きな模様などで、描き方は自由です♪

最後に出来上がった作品を眺めたり飾ってほっこりするのも作品の楽しみ方です♪
言葉に出来ない事もあると思うので、絵を描くことで感情を出し、癒しの花を咲かせてください♪
仕事や子育て、介護等、毎日のストレスと上手に付き合う為にリフレッシュ時間を生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか？

■問い合わせ
宮崎市
わきあいあいパステルアート
毎月第1・3水曜日（午後4時～午後5時30分）
TEL：0985-22-3115（みやざきアートセンター）