朝晩、すっかり涼しくなり、ウォーキングやジョギングを始めるのに、絶好の季節です。
そこで今日は、機能性をしっかり備えた、グッズ選びについてお伝えします。

ジョギングをするのに理想的なスタイルがこちらです。

とてもオシャレな今のスタイルですね。
でも、ファッション性だけでなく、それぞれに、選ぶ理由があるんです。

まずは、一番大事なシューズについてご紹介します。

お店には足型の測定器があり、それぞれの足幅や、体重のかかり方などを測る事ができます。
その結果を元に、いろいろなアドバイスが受けられるんです。

自分の足がわかったら、シューズ選びです。そのポイントは・・・。

初心者の方は、底が厚く、重みがあるものが、安定して良い。

軽い方がいいわけじゃないんです。さらに、中敷き・インソールで補正します。

足のアーチを引き出し、足裏の筋肉を鍛える事ができるこちら。指が前に下りる感じで、ひざが、前に出やすい。3点支持によって力を発揮することができ、安定しますので、靴とインソールは、とて大事です。

続いてはウエア。ポイントは何といってもタイツです。

スポーツ選手も愛用し圧倒的なシェアを誇るこちらのシリーズは、優れたテーピング機能により、ふくらはぎや膝などをしっかりサポート。着地の衝撃を和らげたり、筋肉疲労を軽減するなどの効果が期待できます。

タイツは、あるとないとでは、ひざの負担が全然違うので、走るためには、必要。

そして最後は・・サングラスです！

ただ、正直、この形は、初心者には、ちょっと勇気がいりますよね。
でも、UVカットはもちろん、走っている時に、目に当たるために、重要です。

また、軽くて、ずれないタイプを選びましょう。

ファッションを楽しみながら、高い機能性で運動をサポート。体に負担をかけず、楽しく運動するための参考にしてみて下さい。

■店舗情報
スーパースポーツゼビオ宮崎店
宮崎市中村西
TEL：0985-52-8085