2023年12月04日

冬を乗り切るあったか鍋（2023年12月2日放送）

2023年11月13日

新日本プロレス大スターが宮崎にやって来た!!（2023年11月11日放送）

2023年11月06日

鹿児島女子旅！！（2023年11月04日放送）

2023年10月23日

大人の秋特集（2023年10月21日放送）

2023年10月16日

NEW OPENのお店（2023年10月14日放送）

2023年10月09日

海抜0mから海を堪能 シーカヤック（2023年10月7日放送）

2023年10月09日

20周年を迎える東九州伊勢えび海道 今年も開催中!!（2023年10月07日放送）

2023年10月02日

5代目バチェラー 長谷川惠一さんが宮崎グルメを堪能（2023年9月30日放送）

2023年09月25日

味覚の秋、今が旬のフルーツ（2023年09月23日放送）

2023年09月18日

秋の女子旅 ユニバーサル･スタジオ･ジャパンでハロウィーン満喫（2023年9月16日放送）

2023年09月11日

日南市 大堂津海水浴場を満喫（2023年09月09日放送）

2023年09月04日

ひんやりつるっと 涼麺特集（2023年09月02日放送）

2023年08月28日

26市町村みやざき元気プロジェクト「西米良村ウィーク」（2023年08月26日放送）

2023年08月14日

この夏に食べたい ひんやりスイーツ（2023年08月12日放送）

2023年08月07日

夏休み宿題応援企画　自由研究＆絵描きのポイント（2023年08月05日放送）